

„Jana a David z Naše kaše radí: Jak na zdravou snídani i svačinu?“
Hrnečku, vař
Rozhodli jsme se odtajnit recept na náš věhlasný Kokočoko sen. Budete hvězdou v kuchyni! Z těchto zdraví prospěšných ingrediencí jej uvaříte snadno.
Více informacískořicově ovocná
Upekli jsme granolu z vařených jáhel, čtete dobře, fakt z toho zlatého zrní! Největší podíl mají právě zlaté jáhly a k nim jsme přisypali trochu bezlepkových ovesných vloček, aby se jáhly neslepily v knedlik.
Více informacíVše se nám povedlo osladit jen ovocem, takže tělo bude jásat. A až ucítíte tu vůni hřejivého koření, zajásá i vaše duše. Název skořicově ovocná je do puntíku popisný, připomíná totiž štrůdl nebo bábovku. A pečené kokosové plátky jsou báječnými křupavými chipsy.
čokoládová
Fakt pohanková granola! Pohanku si konečně zamilujete. Když je zapečená s datlemi, kakaem a posypaná čokoládou, tak to jde snadno.
Více informacíUžijte si tuto jedinečnou pohankovou granolu, která je slazena přírodně. Nic podobného jsme na trhu nenašli, a proto jsme ji vytvořili!
jáhly s amarantem a sušenými fíky
Jedinečná chuťová kombinace a KŘUPE!
Krémové jáhly jsou doplněné křupavým amarantem a slunečnicovými semínky, přidali jsme pomletý len, kardamom, skořici a křupavé fíky!
Tohle postaví na nohy každého. Fíky jáhly krásně osladí a jako bonus rozvar z fíků dáváme i navrch kaše a sypeme praženými slunečnicovými semínky. A teď přemýšlíme jestli je to kaše nebo už dezert?
Složení: 40 % vařené BIO fíky*, pitná voda, vařené BIO jáhly* s BIO amarantem*, BIO sluneč. semínka*, mletá BIO lněná semínka*, BIO sluneč. olej*, šťáva z BIO citronu*, mořská sůl, BIO skořice*, BIO kardamom*. *Produkt ekologického zemědělství. CZ-BIO-003. Výživové údaje na 100 g: Energie 536 kJ/ 128 kcal, tuky 3,9 g (z toho nasyc. mastné kys. 0,5 g), sacharidy 18 g (z toho cukry 11 g), bílkoviny 3,1 g, sůl 0,27 g.
Doporučená prodejní cena: 72,- Kč … (každý prodejce si nastavuje marži podle svých nákladů a tudíž je cena proměnlivá)
rýže s kokosem a hořkou čokoládou
„Koko je z kokosu, dáme si do nosu…“, pamatujete? Inu, kombinace, která nezklame. Ale pozor, může na ní vzniknout závislost! Je to takový kašový hřích nebo spíš hříšek, ale nebojte se ho.
Více informacíRýže je pololoupaná, takže cenná slupka zůstala zachována. Čokoláda má 70 % a nejsou v ní žádné zbytečnosti, jen špetka třtinového cukru a kakaové máslo. Navíc kouzelnou vůni a libou chuť, které vás dostane na kolena, způsobuje pravý vanilkový extrakt. A věděli jste, že kokos je v Číně symbolem dlouhověkosti?
Zvláště doporučujeme:
Složení: vařená BIO rýže(natural)*, pitná voda, BIO datle*, sušený BIO kokos*, 3 % BIO hořká čokoláda*(BIO kakaová hmota*, BIO přírodní třtinový cukr*, BIO kakaové máslo*; obsahuje min. 70 % kakaa), BIO kakao*, BIO vanilka*, mořská sůl. *Produkt ekologického zemědělství. CZ-BIO-003. Výživové údaje na 100 g: Energie 772 kJ/ 184 kcal, tuky 7,3 g (z toho nasyc. mastné kys. 6,2 g), sacharidy 26 g (z toho cukry 12 g), bílkoviny 2,3 g, sůl 0,27 g.
Doporučená prodejní cena: 72,- Kč … (každý prodejce si nastavuje marži podle svých nákladů a tudíž je cena proměnlivá)
puntikatá a ručně točená
Tuhle Misku nerozkoušete, ale kaši nebo polívku si vychutnáte do puntíku. Koupíte v našem e-shopu.
Více informacíkukuřičná krupice s perníkovou meruňkou
Nedejte na první dojem. Vzhledem připomíná bramborovou kaši s UHO omáčkou, ale její skryté půvaby stojí za objevení. Polenta s kokosovým mlékem připomíná puding a meruňkové pyré je provoněné perníkem.
Více informacíNavíc by se této kaši mohlo klidně přezdívat „elixír krásy“, a to právě díky meruňkám, které jsou skvělým zdrojem betakarotenu a kyseliny pantotenové, což jsou osvědčení pomocníci pro svěží pleť a zdravé vlasy. Nanášení na pleť je též možné.
Zvláště doporučujeme:
Složení: vařená BIO kukuřičná krupice-polenta*, pitná voda, BIO kokos. nápoj* /kokosový extrakt* 60 %, pitná voda/, BIO datle*, 10 % vařené BIO meruňky*, BIO jablečná šťáva*, šťáva z BIO citronu*, BIO agar*, BIO perníkové koření*, mořská sůl. *Produkt ekologického zemědělství. CZ-BIO-003. Výživové údaje na 100g: Energie 447 kJ/107 kcal, tuky 3,8 g (z toho nasyc. mastné kys. 3,3 g), sacharidy 15 g (z toho cukry 9,2 g), bílkoviny 1,7 g, sůl 0,22 g.
Doporučená prodejní cena: 72,- Kč … (každý prodejce si nastavuje marži podle svých nákladů a tudíž je cena proměnlivá)
hustý krém z datlí a pražených semínek
Když vás honí mlsná, s ČokoMlsem se klidně můžete nechat chytit. Vznikl skvělou spoluprací kakaa, pražených slunečnicových semínek, datlí, vody, špetky soli a vanilky. Nic víc, přísaháme!
Více informacíNám nejvíc chutná v kaši (jak jinak, že?), ale taky s ovocem nebo na palačinkách. Známe taky pár mlsných tetiček, které si na něm pochutnávají i jen tak po lžičkách, ale to už považujeme za více než rozmařilé… i když troška rozmařilosti sem tam neuškodí. A ještě ke všemu potěšíte nejen chuťové buňky, ale celé tělo. Kdyby Pepek Námořník věděl, kolik je v datlích, slunečnici a kakau železa, nejedl by celé dny nic jiného. A asi by se divil, jak by se navíc zaradovaly jeho svaly z přívalu hořčíku a draslíku a jakou imunitu a krásnou pleť (i když to by zajímalo asi spíš slečnu Olive Oyl) by mu dodala taková nálož zinku.No a pak pár vitamínů ze skupiny Bé a taky vitamíny Áá, Cé a Eé…To už je jen bonus navíc, no néééé?!
Složení: 36 % BIO datle, pitná voda, nasucho pražená BIO slunečnicová semínka*, 4 % BIO kakao*, mořská sůl, BIO vanilka*. *Produkt ekologického zemědělství. CZ-BIO-003. Výživové údaje na 100 g: Energie 1081 kJ/ 258 kcal, tuky 10 g (z toho nasyc. mastné kys. 1,4 g), sacharidy 33 g (z toho cukry 28 g), bílkoviny 7,3 g, sůl 0,6 g.
Doporučená prodejní cena: 92,- Kč … (každý prodejce si nastavuje marži podle svých nákladů a tudíž je cena proměnlivá)
s pažitkou a česnekem
Kdy jste měli naposled hrachovou kaši nebo hrášek? Nepamatujete, tak to je škoda! Dostaňte do sebe tuto super luštěninu namazanou na chlebu nebo jen tak po lžičkách.
Více informacíZákladem pomazánky je zelený hrách, který je lahodný svou nasládlou a jarní chutí. Je nejlépe stravitelnou luštěninou, takže nemusíte hned větrat. Zároveň je bohatým zdrojem bílkovin i vlákniny…obsahuje hrachový protein! Protože je z hrachu.
Složení: 86 % vařený BIO zelený hrách*, pitná voda, BIO extra panenský olivový olej*, umeocet, 1,5 % pažitka, šťáva z BIO citronu*, BIO slunečnicová semínka*, 0,1 % BIO česnek*, mořská sůl. *Produkt ekologického zemědělství. (96 % z celkového množství je v bio
kvalitě) CZ-BIO-003. Výživové údaje na 100 g: Energie 723 kJ/ 173 kcal, tuky 8 g (z toho nasyc. mastné kys. 1,2 g), sacharidy 15 g (z toho cukry 1,3 g), bílkoviny 8,4 g, sůl 1 g.
Doporučená prodejní cena: 72,- Kč … (každý prodejce si nastavuje marži podle svých nákladů a tudíž je cena proměnlivá)
s červenou čočkou a kokosovým mlékem
Ač tomu barevně neodpovídá, je tato kašopomazánka opravdu z červené čočky a oranžové mrkve. A věděli jste, že čočka dokáže do vašeho života vnést štěstí a dle zažitých pověr i nějakou tu korunu navíc? To zní lákavě, ne?
Více informacíNavíc ta červená je velmi lehce stravitelná, takže pokud jste luštěninový začátečníci, určitě to bude dobrý start. A protože největší milovníci této suroviny jsou bezesporu Indové, ctili jsme jejich receptury a přizvali do hry ostřejší thajské kari a máslově jemné kokosové mléko.
Doporučujeme:
Složení: vařená BIO červená čočka pololoupaná*, pitná voda, BIO kokos. nápoj(kokosový extrakt*(60 %), pitná voda), 15 % BIO mrkev*, 0,5 % BIO kari koření*, mořská sůl. *Produkt ekologického zemědělství. CZ-BIO-003. Výživové údaje na 100 g: Energie 603 kJ/ 144 kcal, tuky 6,4 g (z toho nasyc. mastné kys. 5,3 g), sacharidy 14 g (z toho cukry 1,9 g), bílkoviny 6,8 g, sůl 0,62 g.
Doporučená prodejní cena: 72,- Kč … (každý prodejce si nastavuje marži podle svých nákladů a tudíž je cena proměnlivá)
cizrna s tahini
Ve škole jsme se učili, že humus je pro zahrádku hotový zázrak, i když ten způsob jakým vzniká, byl trošku fujtajbl.
Více informacíPodobné jméno této lahůdky z Orientu vyvolává proto sem tam pochybný úsměv na tváři, ale kdo jednou ochutnal, už se neušklíbá a hummus se s úspěchem zabydluje v českých lednicích. My jsme se rozhodli, pojmout jej trošku jarně a tak se v něm zazelenala stará dobrá pažitka, která na nás z truhlíků začala po zimě vykukovat jako první.
Složení: 66 % vařená BIO cizrna*, pitná voda, BIO extra panenský olivový olej*, 6 % BIO tahini-sezamová pasta *, umeocet, 2 % pažitka, BIO mořská řasa Kombu*, BIO kurkuma*, mořská sůl. Alergen.
*Produkt ekologického zemědělství. CZ-BIO-003. (95 % z celkového množství je v bio kvalitě). Výživové údaje na 100 g: Energie 852 kJ/ 203 kcal, tuky 12 g (z toho nasyc. mastné kys. 1,6 g), sacharidy 13 g (z toho cukry 3,2 g), bílkoviny 7,5 g, sůl 0,87 g.
Doporučená prodejní cena: 75,- Kč … (každý prodejce si nastavuje marži podle svých nákladů a tudíž je cena proměnlivá)
Receptů na klasický hummus je stovky a toto je ten náš! Skvělá sezamová pasta a římský kmín!
Více informacíSložení: 66 % vařená BIO cizrna*, pitná voda, BIO extra panenský olivový olej*, 6 % BIO tahini-sezamová pasta*, BIO umeocet*, šťáva z BIO citronu*, BIO mořská řasa Kombu*, BIO římský kmín*, BIO kurkuma*, mořská sůl. Alergen. *Produkt ekologického zemědělství. CZ-BIO-003. Výživové údaje na 100 g: Energie 852 kJ/203 kcal, tuky 12 g (z toho nasyc. mastné kys. 1,6 g), sacharidy 13 g (z toho cukry 3,2 g), bílkoviny 7,5 g, sůl 0,87 g.
Doporučená prodejní cena: 72,- Kč … (každý prodejce si nastavuje marži podle svých nákladů a tudíž je cena proměnlivá)
Jsme Jana a David a milujeme snídaně. A když jsme se potkali, zamilovali jsme si ještě víc snídaně společné. A tak jsme se jednoho dne prosnídali až k Našim kaším.
Nechutnaly nám cukrem slepené vločky, přeslazené pestrobarevné cereálie podezřelého složení a zdravě se tvářící prapodivné sypké směsi na přípravu kaší.
Proto jsme si začali podle fantazie a chuti vařit vlastní kaše a naše chuťové pohárky zajásaly radostí.
A tak jsme si řekli, co by se asi stalo, kdybychom ty kaše, které máme každé ráno na stole, začali balit do krabiček. A tak jsme začali.
Loading map...
+420 728 538 137, +420 602 539 495
info@nasekase.cz